新型冠状病毒肺炎个人防护知识

      1.如何保护自己远离新型冠状病毒肺炎传染？
      （1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
      （2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
      （3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
      （4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
      （5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
      （6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
      2.正确洗手需掌握七步洗手法：
      第一步：首先要掌心相对，手指并拢相互揉搓； 
      第二步：然后洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行； 
      第三步：洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓； 
      第四步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
      第五步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
      第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 
      第七步：最后要洗手腕，揉搓手腕，双手交换进行。
      3.哪些时刻需要洗手？
     （1）在咳嗽或打喷嚏后；
     （2）在制备食品之前、期间和之后；
     （3）饭前和便后；
     （4）手脏时；
     （5）在处理动物或动物排泄物后；
     （6）外出回来后。